Миллионы людей ежедневно садятся за свои рабочие компьютеры и проводят за их мониторами практически весь день. Неизбежно такие сотрудники подвергаются негативному воздействию от работы за компьютером. Кроме того, указанная техника сама по себе является источником повышенной опасности. Неправильное обращение с данной техникой способно привести к электротравме.
Чтобы защитить работников и предотвратить производственный травматизм, разработаны и действуют правила охраны труда при использовании ПК.

Правила охраны труда при работе за компьютером

Требования охраны труда во время действий за компьютером включают в себя несколько норм. Они связаны с безопасным использованием данной техники и минимизацией вредного воздействия на органы зрения. К числу основных правил, необходимо отнести следующие:

• Допуск к использованию ПК возможен только после прохождения отдельной процедуры. Необходимо наличие на руках медицинского заключения о допустимости действий за ПК для органов зрения. Необходимы первичный и вводный инструктаж, а также период стажировки;
• Следует правильно с медицинской точки зрения чередовать периоды отдыха и труда за ПК. Это необходимо для защиты глаз от вредного излучения и излишней утомляемости;
• Кабинеты, в которых размещены компьютеры следует оснащать заземлением. Оно необходимо для обеспечения защиты самой техники, а также операторов;
• Не допускается разбирать системные блоки, касаться их тыльной стороны и любым иным способом вмешиваться в функции техники.

Это основные правила охраны труда при использовании компьютеров. Прочие правила основываются на указанных выше положениях и развивают их.

Режим работы на компьютере по охране труда

Существуют определенные нормы безопасности при использовании компьютерной техники. Они регламентируют оснащение места, режим деятельности и отдыха. Среди основных положений, следует указать следующие:

• Рабочее место сотрудника не должно быть менее 4 квадратных метров. Это необходимо для размещения дополнительного оборудования. Кроме того, сотруднику необходимо пространство, что особенно важно при нахождении в кабинете нескольких лиц;
• Удаленность одного экрана от другого должна быть не меньше чем 1,2 метра. Такие нормативы позволяют защитить органы зрения от вредного излучения;
• Монитор требуется располагать на значительном удалении от глаз. Специалисты офтальмологи рекомендуют, чтобы расстояние не было менее полуметра. Но лучше, чтобы удаление составляло порядка 60 или 70 см.;
• Окна в кабинете с компьютерной техникой должны иметь занавески или жалюзи, чтобы регулировать поступление естественного освещения;
• Трудиться за ПК не рекомендуется более 4 часов без перерыва. Желательно, чтобы непрерывная работа на компьютере не превышала 1 часа. После этого следует позволить себе 10 – 15 минут отдыха для глаз.

Указанные требования рекомендованы специалистами офтальмологами. Их соблюдение позволяет предотвратить развитие близорукости и других заболеваний офтальмологической группы.

Охрана труда и техника безопасности при работе на персональном компьютере

Охрана труда при работе за компьютером направлена на исключение двух групп факторов. Одна связана с воздействием на человека. Неправильные условия труда способны повлечь развитие таких заболеваний как близорукость, катаракта, глаукома и другие. Именно поэтому устанавливаются ограничения по удалению от монитора, часам непрерывной работы. Они призваны защитить органы зрения от хронического переутомления.

Еще один комплекс мер направлен на исключение фактов поражения пользователей электрическим током. В целях защиты от электротравм требуется исключить вмешательство в работу ПК, а также не допускается подключение дополнительного оборудования и так далее.

Вредные факторы работы за компьютером охрана труда

Указанные факторы являются причинами для принятия тех или иных мер защиты. Их следует указать более подробно:

• Излучение от монитора оказывает вредное воздействие на органы зрения и мозговую деятельность. Именно поэтому, и необходимо ограничивать работу за ПК без перерыва;
• Сам процесс печатания и просмотра информации истощает зрительные ресурсы. Для восстановления зрительной активности и снятия напряжения, рекомендуется каждый час промаргиваться и делать простую зарядку для глаз;
• Вероятным является электротравма. Во избежание указанной травмы нужно соблюдать основные положения для защиты. Этого вполне достаточно, поскольку современная техника безопасна и представляет весьма слабую угрозу в технологическом смысле.

Указанные факторы являются основными. Для защиты от них и разработаны перечисленные выше методики защиты.

Отдых от компьютера на работы – охрана труда

Непрерывная работа не должна превышать одного часа. Критическим значением является четыре часа. После такой деятельности, необходимо разгружать глаза и давать им отдых. Рекомендуется делать самую доступную зарядку для глаз и промаргиваться.
Следует указать, что такой отдых должен быть предусмотрен внутренними нормативными актами.